Tassen-zu-Gramm Drucktabelle
Die ultimative Tassen-zu-Gramm Referenzkarte für deine Küche. Über 100 gängige Zutaten — Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst, Gemüse und mehr — mit genauen Gramm-Gewichten pro Tasse, Esslöffel und Teelöffel basierend auf echten Dichtedaten.
Vorschau: Beispielkonversionen
| Zutat | Pro Tasse | Pro EL |
|---|---|---|
| White rice (raw) | 185 g | 11.6 g |
| Brown lentils (raw) | 200 g | 12.5 g |
| Rolled oats | 90 g | 5.6 g |
| Almonds (whole) | 143 g | 9.0 g |
| Walnuts (chopped) | 120 g | 7.5 g |
| Frozen peas | 134 g | 8.4 g |
| Honey | 340 g | 21.3 g |
Was enthalten ist
- 100+ Zutaten aus Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Obst und Gemüse
- Gewichte pro Tasse, Esslöffel und Teelöffel
- Dichtebasierte Berechnungen (keine allgemeinen Schätzungen)
- Trocken- und Kochgewichte für Hülsenfrüchte und Getreide
- Nuss- und Samengewichte für Backen und Snacking
- Druckfertige A4- und US-Letter-Formate
- Sofortiger PDF-Download — kein Versand nötig
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Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet dies von einer generischen Umrechnungstabelle?
Die meisten generischen Tabellen verwenden eine einzige Näherung (z.B. '1 Tasse = 125g') für alle Zutaten. Diese Tabelle verwendet die tatsächlich gemessene Dichte jeder Zutat, was für dichte Zutaten wie Linsen (200g/Tasse) im Vergleich zu luftigen wie Haferflocken (90g/Tasse) erheblich wichtig ist.
Kann ich sie für gekochtes Getreide und Hülsenfrüchte verwenden?
Ja. Die Tabelle enthält sowohl rohe (trockene) als auch gekochte Gewichte für gängige Getreide und Hülsenfrüchte, da sich die Dichte durch Wasseraufnahme beim Kochen erheblich ändert.
Ist der Download sofort verfügbar?
Ja. Die PDF enthält sowohl A4- als auch US-Letter-Formate in einer einzigen Datei.