Semi di Lino Macinati (Farina di lino) – da cup a grammi
I semi di lino devono essere macinati per essere assimilati dal corpo, ma questo cambia drasticamente il loro volume. Una tazza di semi interi, una volta macinata, non riempie una tazza di farina (a causa dell'aria che si libera). Nelle ricette vegane (uovo di lino) o keto, la precisione al grammo è vitale per la riuscita del legante.
Convertitore rapido
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- Cup statunitense = 236,588 mL
- 1 cucchiaio = 14,787 mL
- 1 cucchiaino = 4,929 mL
Tabella di riferimento
| Cups | g |
|---|---|
| 31 | |
| 63 | |
| 94 | |
| 125 | |
| 188 | |
| 251 |
Usa in frullati, porridge o come sostituto dell uovo (1 cucchiaio + 3 di acqua).
Stufo di convertire?
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Domande frequenti
- Semi dorati vs scuri: cambia il peso?
- No, la densità è identica. I semi dorati hanno un sapore leggermente più delicato, ma puoi scambiarli 1:1 in base al peso senza problemi.