Yogurt, varietà di frutta, magro – da cucchiai (tbsp) a grammi
Lo yogurt magro alla frutta aggiunge pezzi o purea a una base fermentata senza grassi.
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- Cup statunitense = 236,588 mL
- 1 cucchiaio = 14,787 mL
- 1 cucchiaino = 4,929 mL
Tabella di riferimento
| tbsp | g |
|---|---|
| 1 | 15 |
| 2 | 31 |
| 3 | 46 |
| 4 | 61 |
| 5 | 77 |
Consumalo freddo, a strati nei parfait, frullalo nei smoothie o usalo al posto della panna acida in spuntini leggeri.
Stufo di convertire?
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Domande frequenti
- Conta la percentuale di grasso?
- Sì. Una cup di panna pesa più del latte; scambiare a volume cambia struttura e sapore.