Tofu, extra firme
El tofu extrafirme es denso y mantiene la forma para asar, saltear o brochetas.
Prénsalo, córtalo en cubos y dóralo para salteados, curris, sándwiches o desmenúzalo como proteína vegetal.
Conversión rápida
- Taza de EE. UU. = 236,588 mL
- 1 cucharada = 14,787 mL
- 1 cucharadita = 4,929 mL
Fuente de densidad:USDA FoodData Central
Tofu, extra firme — Taza → g
| Tazas | g |
|---|---|
| 1/8 cup | 31 |
| 1/4 cup | 62 |
| 1/3 cup | 83 |
| 1/2 cup | 124 |
| 2/3 cup | 166 |
| 3/4 cup | 186 |
| 1 cup | 248 |
| 1 1/2 cups | 373 |
| 2 cups | 497 |
Tofu, extra firme — Cda → g
| Cda | g |
|---|---|
| 1 | 16 |
| 2 | 31 |
| 3 | 47 |
| 4 | 62 |
| 5 | 78 |
| 6 | 93 |
| 7 | 109 |
| 8 | 124 |
| 9 | 140 |
| 10 | 155 |
| 11 | 171 |
| 12 | 186 |
| 13 | 202 |
| 14 | 217 |
| 15 | 233 |
| 20 | 311 |
| 25 | 388 |
| 30 | 466 |
Tofu, extra firme — g → Tazas
| g | Tazas |
|---|---|
| 50 | 0.2 |
| 100 | 0.4 |
| 150 | 0.6 |
| 200 | 0.8 |
| 250 | 1.0 |
| 300 | 1.2 |
| 350 | 1.4 |
| 400 | 1.6 |
| 450 | 1.8 |
| 500 | 2.0 |
| 600 | 2.4 |
| 700 | 2.8 |
| 800 | 3.2 |
| 900 | 3.6 |
| 1000 | 4.0 |
Tofu, extra firme — mL → g
| mL | g |
|---|---|
| 10 | 11 |
| 25 | 26 |
| 50 | 53 |
| 75 | 79 |
| 100 | 105 |
| 125 | 131 |
| 150 | 158 |
| 200 | 210 |
| 250 | 263 |
| 500 | 525 |
| 750 | 788 |
| 1000 | 1050 |
Tofu, extra firme — Cdita → g
| Cdita | g |
|---|---|
| 1 | 5 |
| 2 | 10 |
| 3 | 16 |
| 4 | 21 |
| 5 | 26 |
| 6 | 31 |
| 7 | 36 |
| 8 | 41 |
| 9 | 47 |
| 10 | 52 |
| 11 | 57 |
| 12 | 62 |
| 13 | 67 |
| 14 | 72 |
| 15 | 78 |
| 20 | 104 |
| 25 | 129 |
| 30 | 155 |
Tofu, extra firme — oz → g
| oz | g |
|---|---|
| 1 | 28 |
| 2 | 57 |
| 3 | 85 |
| 4 | 113 |
| 5 | 142 |
| 8 | 227 |
| 10 | 283 |
| 12 | 340 |
| 15 | 425 |
| 20 | 567 |
| 25 | 709 |
| 30 | 850 |
| 40 | 1134 |
| 50 | 1417 |
Tabla de tazas a gramos imprimible
Más de 100 ingredientes con pesos exactos en gramos por taza, cucharada y cucharadita. La referencia que todo cocinero necesita.
Proteínas
- El peso varía entre crudo y cocido: elige la forma correcta antes de convertir.
- El tamaño del corte cambia las tazas; el peso es más fiable para proteínas.
Almacenamiento y herramientas
- Guarda en una despensa fresca y seca (menos de 21 °C) sin luz directa.
- Usa recipientes herméticos: los secos ganan 1–2 % de masa en aire húmedo.
- Rota el inventario: primero en entrar, primero en salir.
- Revisa las fechas de consumo preferente; la potencia decae antes del aspecto.
Refrigera sumergido en agua fresca, cambiándola a diario; usa en una semana. Congélalo para textura más masticable.