Ceci cotti: quanti grammi in una cup?
Ceci cotti; legumi cremosi e leggermente nocciolati che mantengono la forma.
Convertitore rapido
- Cup statunitense = 236,588 mL
- 1 cucchiaio = 14,787 mL
- 1 cucchiaino = 4,929 mL
Tabella di riferimento
| Tazze | g |
|---|---|
| 1/8 cup | 19 |
| 1/4 cup | 38 |
| 1/3 cup | 50 |
| 1/2 cup | 76 |
| 2/3 cup | 101 |
| 3/4 cup | 114 |
| 1 cup | 151 |
| 1 1/2 cups | 227 |
| 2 cups | 303 |
Usa in hummus, stufati o insalate; scola i ceci in scatola e conserva l aquafaba se serve.
Domande frequenti
- Il peso per cup è per Ceci cotti scolato o no?
- Scolato. La tabella assume pezzi scolati a temperatura ambiente; non scolato includerebbe il liquido di cottura con peso variabile.
- Posso sostituire Ceci cotti con un altro cereale/legume cotto a parità di grammi?
- L'equivalenza di massa funziona; idratazione e texture variano. Quinoa, lenticchie e riso cotti assorbono liquidi diversi per grammo — assaggia quando sostituisci.