Granola, semplice
La granola semplice è un mix croccante di avena cotta con olio e dolcificante.
Servila con latte o yogurt, spargila su smoothie, frutta o usala in barrette e basi.
Convertitore rapido
- Cup statunitense = 236,588 mL
- 1 cucchiaio = 14,787 mL
- 1 cucchiaino = 4,929 mL
Dati di densità:USDA SR Legacy
Granola, semplice — Tazza → g
| Tazze | g |
|---|---|
| 1/8 cup | 15 |
| 1/4 cup | 30 |
| 1/3 cup | 41 |
| 1/2 cup | 61 |
| 2/3 cup | 81 |
| 3/4 cup | 91 |
| 1 cup | 122 |
| 1 1/2 cups | 183 |
| 2 cups | 244 |
Granola, semplice — Cucchiaio → g
| Cucchiai | g |
|---|---|
| 1 | 8 |
| 2 | 15 |
| 3 | 23 |
| 4 | 31 |
| 5 | 38 |
| 6 | 46 |
| 7 | 53 |
| 8 | 61 |
| 9 | 69 |
| 10 | 76 |
| 11 | 84 |
| 12 | 92 |
| 13 | 99 |
| 14 | 107 |
| 15 | 114 |
| 20 | 153 |
| 25 | 191 |
| 30 | 229 |
Granola, semplice — g → Tazze
| g | Tazze |
|---|---|
| 50 | 0.4 |
| 100 | 0.8 |
| 150 | 1.2 |
| 200 | 1.6 |
| 250 | 2.0 |
| 300 | 2.5 |
| 350 | 2.9 |
| 400 | 3.3 |
| 450 | 3.7 |
| 500 | 4.1 |
| 600 | 4.9 |
| 700 | 5.7 |
| 800 | 6.6 |
| 900 | 7.4 |
| 1000 | 8.2 |
Granola, semplice — mL → g
| mL | g |
|---|---|
| 10 | 5 |
| 25 | 13 |
| 50 | 26 |
| 75 | 39 |
| 100 | 52 |
| 125 | 64 |
| 150 | 77 |
| 200 | 103 |
| 250 | 129 |
| 500 | 258 |
| 750 | 387 |
| 1000 | 516 |
Granola, semplice — Cucchiaino → g
| Cucchiaini | g |
|---|---|
| 1 | 3 |
| 2 | 5 |
| 3 | 8 |
| 4 | 10 |
| 5 | 13 |
| 6 | 15 |
| 7 | 18 |
| 8 | 20 |
| 9 | 23 |
| 10 | 25 |
| 11 | 28 |
| 12 | 31 |
| 13 | 33 |
| 14 | 36 |
| 15 | 38 |
| 20 | 51 |
| 25 | 64 |
| 30 | 76 |
Granola, semplice — oz → g
| oz | g |
|---|---|
| 1 | 28 |
| 2 | 57 |
| 3 | 85 |
| 4 | 113 |
| 5 | 142 |
| 8 | 227 |
| 10 | 283 |
| 12 | 340 |
| 15 | 425 |
| 20 | 567 |
| 25 | 709 |
| 30 | 850 |
| 40 | 1134 |
| 50 | 1417 |
Tabella cup-grammi stampabile
Oltre 100 ingredienti con pesi esatti in grammi per cup, cucchiaio e cucchiaino. Il foglietto che ogni cuoco dovrebbe avere.
Cereali
Riso, avena, quinoa, couscous e altri cereali assorbono acqua in proporzioni precise. Il volume è alterato dalla dimensione dei chicchi e dall’aria tra di essi. Pesare a secco e da cotti mantiene la consistenza sotto controllo.
Perché pesare i cereali a secco?La cup varia con grandezza e compattazione. Il peso assicura il giusto rapporto acqua/cereale per risultati sgranati, non gommosi.
Conservazione e strumenti utili
- Conserva in una dispensa fresca e asciutta (sotto 21 °C) al riparo dalla luce.
- Usa contenitori ermetici: gli ingredienti secchi guadagnano l'1–2 % di massa in aria umida.
- Ruota le scorte: primo in, primo uso, anche se il prodotto sembra invariato.
- Controlla le date di preferibile consumo; la potenza cala prima dell'aspetto.
Tieni ermetico a temperatura ambiente per mantenere il crunch; consuma entro 1–2 mesi.