Fiocchi d'avena cotti

Di Fidamen-Chefsolver Team | Revisionato da Ugo Candido | Aggiornato 16 agosto 2026

Porridge di avena cotto; crema morbida di fiocchi idratati.

Pesa per porzioni o per aggiunte in ricette; si addensa raffreddando—aggiungi liquido se serve.

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Ingrediente

Cup statunitense = 236,588 mL
1 cucchiaio = 14,787 mL
1 cucchiaino = 4,929 mL

Dati di densità:USDA FoodData Central

Fiocchi d'avena cotti — Tazza → g

Tazze	g
1/8 cup	11
1/4 cup	21
1/3 cup	28
1/2 cup	43
2/3 cup	57
3/4 cup	64
1 cup	85
1 1/2 cups	128
2 cups	170

Fiocchi d'avena cotti — Cucchiaio → g

Cucchiai	g
1	5
2	11
3	16
4	21
5	27
6	32
7	37
8	43
9	48
10	53
11	59
12	64
13	69
14	75
15	80
20	106
25	133
30	160

Fiocchi d'avena cotti — g → Tazze

g	Tazze
50	0.6
100	1.2
150	1.8
200	2.3
250	2.9
300	3.5
350	4.1
400	4.7
450	5.3
500	5.9
600	7.0
700	8.2
800	9.4
900	10.6
1000	11.7

Fiocchi d'avena cotti — mL → g

mL	g
10	4
25	9
50	18
75	27
100	36
125	45
150	54
200	72
250	90
500	180
750	270
1000	360

Fiocchi d'avena cotti — Cucchiaino → g

Cucchiaini	g
1	2
2	4
3	5
4	7
5	9
6	11
7	12
8	14
9	16
10	18
11	20
12	21
13	23
14	25
15	27
20	35
25	44
30	53

Fiocchi d'avena cotti — oz → g

oz	g
1	28
2	57
3	85
4	113
5	142
8	227
10	283
12	340
15	425
20	567
25	709
30	850
40	1134
50	1417

Tabella cup-grammi stampabile

Oltre 100 ingredienti con pesi esatti in grammi per cup, cucchiaio e cucchiaino. Il foglietto che ogni cuoco dovrebbe avere.

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Cereali

Riso, avena, quinoa, couscous e altri cereali assorbono acqua in proporzioni precise. Il volume è alterato dalla dimensione dei chicchi e dall’aria tra di essi. Pesare a secco e da cotti mantiene la consistenza sotto controllo.

Perché pesare i cereali a secco?La cup varia con grandezza e compattazione. Il peso assicura il giusto rapporto acqua/cereale per risultati sgranati, non gommosi.

Conservazione e strumenti utili

Conserva in una dispensa fresca e asciutta (sotto 21 °C) al riparo dalla luce.
Usa contenitori ermetici: gli ingredienti secchi guadagnano l'1–2 % di massa in aria umida.
Ruota le scorte: primo in, primo uso, anche se il prodotto sembra invariato.
Controlla le date di preferibile consumo; la potenza cala prima dell'aspetto.

Refrigerate and reheat with a splash of milk/water to loosen.

Fonti: CDC · FDA

Cucchiai	g
1	5
2	11
3	16
4	21
5	27
6	32
7	37
8	43
9	48
10	53
11	59
12	64
13	69
14	75
15	80
20	106
25	133
30	160

Cucchiai	g
1	5
2	11
3	16
4	21
5	27
6	32
7	37
8	43
9	48
10	53
11	59
12	64
13	69
14	75
15	80
20	106
25	133
30	160