Soia secca: da grammi a cup (conversione)
La soia secca è ricca di proteine e diventa tenera-masticabile per zuppe, stufati e latte di soia fatto in casa.
Convertitore rapido
- Cup statunitense = 236,588 mL
- 1 cucchiaio = 14,787 mL
- 1 cucchiaino = 4,929 mL
Tabella di riferimento
| g | Cups |
|---|---|
| 50 | 0.3 |
| 100 | 0.6 |
| 150 | 0.9 |
| 200 | 1.1 |
| 250 | 1.4 |
| 300 | 1.7 |
| 350 | 2.0 |
| 400 | 2.3 |
| 450 | 2.6 |
| 500 | 2.9 |
| 600 | 3.4 |
| 700 | 4.0 |
| 800 | 4.6 |
| 900 | 5.1 |
| 1000 | 5.7 |
Ammolla a lungo, fai bollire bene poi sobbolle per zuppe, in pentola a pressione o frulla per latte e tofu di soia.
Domande frequenti
- Uso il peso cotto o secco di Soia secca con questa tabella?
- Cotto — i valori grammi-cup riflettono massa idratata. Il peso secco converte in molto meno volume perché l'acqua non c'è ancora.
- Posso sostituire Soia secca con un altro cereale/legume cotto a parità di grammi?
- L'equivalenza di massa funziona; idratazione e texture variano. Quinoa, lenticchie e riso cotti assorbono liquidi diversi per grammo — assaggia quando sostituisci.