Épinards, bébé, crus

Jeunes épinards crus; feuilles délicates très aérées quand elles sont libres.

Mesurez en vrac pour salades (tasses légères); tassez légèrement seulement si indiqué.

Conversion rapide

Ingrédient

Tasse US = 236,588 mL
1 c. à soupe = 14,787 mL
1 c. à café = 4,929 mL

Source densité :USDA SR Legacy

Épinards, bébé, crus — Tasse → g

Tasses	g
1/8 cup	4
1/4 cup	8
1/3 cup	10
1/2 cup	15
2/3 cup	20
3/4 cup	23
1 cup	30
1 1/2 cups	45
2 cups	60

Épinards, bébé, crus — C. soupe → g

C. soupe	g
1	2
2	4
3	6
4	8
5	9
6	11
7	13
8	15
9	17
10	19
11	21
12	23
13	24
14	26
15	28
20	38
25	47
30	56

Épinards, bébé, crus — g → Tasses

g	Tasses
50	1.7
100	3.3
150	5.0
200	6.7
250	8.3
300	10.0
350	11.7
400	13.3
450	15.0
500	16.7
600	20.0
700	23.3
800	26.7
900	30.0
1000	33.3

Épinards, bébé, crus — mL → g

mL	g
10	1
25	3
50	6
75	10
100	13
125	16
150	19
200	25
250	32
500	63
750	95
1000	127

Épinards, bébé, crus — C. café → g

C. café	g
1	1
2	1
3	2
4	3
5	3
6	4
7	4
8	5
9	6
10	6
11	7
12	8
13	8
14	9
15	9
20	13
25	16
30	19

Épinards, bébé, crus — oz → g

oz	g
1	28
2	57
3	85
4	113
5	142
8	227
10	283
12	340
15	425
20	567
25	709
30	850
40	1134
50	1417

Tableau tasses-grammes à imprimer

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Conservation et ustensiles

Réfrigérez les aliments périssables dans les 2 heures (1 heure si > 32 °C).
Réfrigérateur à 4 °C ou moins : la chaîne du froid limite la perte de masse.
Refroidissez les plats chauds dans des contenants peu profonds.
Utilisez un thermomètre d'appareil pour vérifier la température.

Gardez réfrigéré dans un sachet aéré avec un essuie-tout.

Sources: CDC · FDA

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