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Alternatives végétales
Laits et yaourts végétaux varient selon la base, le gras et le sucrage. Choisissez le produit exact.
Source: USDA FDC - plant milk search
Synthèse
Ces tableaux convertissent le volume en masse avec des densités par ingrédient. Pour plus de précision, pesez: le volume varie avec le tassage, la coupe et la température.
Méthodologie
- Données résumées depuis des sources gouvernementales US (USDA FoodData Central, USDA FNDDS) et des références de laboratoire quand disponibles.
- Calculs avec précision interne élevée et arrondi à des valeurs pratiques.
- Volume par défaut: tasse US, sauf indication métrique ou UK sur la page.
Normes de mesure
- Masse: grammes (g).
- Volume: mL, tasse US, c. à soupe (tbsp), c. à café (tsp).
- Température: ambiante, sauf mention contraire.
Sources (.gov)
Exemples et cas limites
- Lait de soja vs. avoine change les solides et la densité (USDA FDC).
- Yaourt végétal varie par gras et égouttage (USDA FDC).
- Laits de fruits à coque sont plus fluides que ceux au coco (USDA FDC).
- Sucre vs. sans sucre change la masse par tasse (USDA FDC).
Dernière mise à jour: 2026-01-05
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