Semilla de lino molida – de cucharaditas (tsp) a gramos
La linaza debe molerse para digerirse, lo que cambia drásticamente su volumen. Una taza de semillas enteras no equivale a una taza molida. En recetas veganas o keto, la precisión al gramo es vital para que actúe como aglutinante.
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- Taza de EE. UU. = 236,588 mL
- 1 cucharada = 14,787 mL
- 1 cucharadita = 4,929 mL
Tabla de referencia
| tsp | g |
|---|---|
| 1 | 3 |
| 2 | 5 |
| 3 | 8 |
| 4 | 10 |
| 5 | 13 |
Úsala en batidos, avena o como sustituto de huevo (1 cda + 3 cdas de agua).
Preguntas frecuentes
- Can I buy pre-ground flaxseed?
- Yes, but it oxidizes (goes rancid) quickly due to the oils. It is best to buy whole seeds and grind/weigh them as needed, or store bought meal in the freezer.