Blanc de poulet cuit, coupé en dés
Blanc de poulet cuit en dés; protéine maigre au goût neutre.
Pesez pour salades, gratins ou meal prep afin d atteindre la protéine visée.
Conversion rapide
- Tasse US = 236,588 mL
- 1 c. à soupe = 14,787 mL
- 1 c. à café = 4,929 mL
Source densité :USDA FoodData Central
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — Tasse → g
| Tasses | g |
|---|---|
| 1/8 cup | 17 |
| 1/4 cup | 35 |
| 1/3 cup | 47 |
| 1/2 cup | 70 |
| 2/3 cup | 93 |
| 3/4 cup | 105 |
| 1 cup | 140 |
| 1 1/2 cups | 209 |
| 2 cups | 279 |
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — C. soupe → g
| C. soupe | g |
|---|---|
| 1 | 9 |
| 2 | 17 |
| 3 | 26 |
| 4 | 35 |
| 5 | 44 |
| 6 | 52 |
| 7 | 61 |
| 8 | 70 |
| 9 | 79 |
| 10 | 87 |
| 11 | 96 |
| 12 | 105 |
| 13 | 113 |
| 14 | 122 |
| 15 | 131 |
| 20 | 174 |
| 25 | 218 |
| 30 | 262 |
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — g → Tasses
| g | Tasses |
|---|---|
| 50 | 0.4 |
| 100 | 0.7 |
| 150 | 1.1 |
| 200 | 1.4 |
| 250 | 1.8 |
| 300 | 2.1 |
| 350 | 2.5 |
| 400 | 2.9 |
| 450 | 3.2 |
| 500 | 3.6 |
| 600 | 4.3 |
| 700 | 5.0 |
| 800 | 5.7 |
| 900 | 6.4 |
| 1000 | 7.2 |
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — mL → g
| mL | g |
|---|---|
| 10 | 6 |
| 25 | 15 |
| 50 | 30 |
| 75 | 44 |
| 100 | 59 |
| 125 | 74 |
| 150 | 89 |
| 200 | 118 |
| 250 | 148 |
| 500 | 295 |
| 750 | 443 |
| 1000 | 590 |
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — C. café → g
| C. café | g |
|---|---|
| 1 | 3 |
| 2 | 6 |
| 3 | 9 |
| 4 | 12 |
| 5 | 15 |
| 6 | 17 |
| 7 | 20 |
| 8 | 23 |
| 9 | 26 |
| 10 | 29 |
| 11 | 32 |
| 12 | 35 |
| 13 | 38 |
| 14 | 41 |
| 15 | 44 |
| 20 | 58 |
| 25 | 73 |
| 30 | 87 |
Blanc de poulet cuit, coupé en dés — oz → g
| oz | g |
|---|---|
| 1 | 28 |
| 2 | 57 |
| 3 | 85 |
| 4 | 113 |
| 5 | 142 |
| 8 | 227 |
| 10 | 283 |
| 12 | 340 |
| 15 | 425 |
| 20 | 567 |
| 25 | 709 |
| 30 | 850 |
| 40 | 1134 |
| 50 | 1417 |
Tableau tasses-grammes à imprimer
Plus de 100 ingrédients avec les poids exacts en grammes par tasse, c. à soupe et c. à café. La référence indispensable.
Protéines
- Le poids change entre cru et cuit : choisissez la bonne forme avant de convertir.
- La taille des morceaux influence les tasses; le poids reste plus fiable pour les protéines.
Conservation et ustensiles
- Réfrigérez les aliments périssables dans les 2 heures (1 heure si > 32 °C).
- Réfrigérateur à 4 °C ou moins : la chaîne du froid limite la perte de masse.
- Refroidissez les plats chauds dans des contenants peu profonds.
- Utilisez un thermomètre d'appareil pour vérifier la température.
Réfrigérez sans tarder et consommez sous 3-4 jours ; gardez au froid par sécurité.