Soia, cotta matura, bollita, senza sale: da once (oz) a grammi

Di Fidamen-Chefsolver Team | Revisionato da Ugo Candido | Aggiornato 15 luglio 2026

Soia cotta; legume ricco di proteine con chicchi idratati e densi.

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Ingrediente

Cup statunitense = 236,588 mL
1 cucchiaio = 14,787 mL
1 cucchiaino = 4,929 mL

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Basato sulla densità misurata di Soia, cotta matura, bollita, senza sale (0.727 g/mL). Valori arrotondati; il peso reale varia per marca, compattazione e temperatura. Fonti complete nello strumento su ChefSolver.

Soia, cotta matura, bollita, senza sale — oz → grammi Documentazione embed Usi WordPress?

Tabella di riferimento

oz	g
1	28
2	57
3	85
4	113
5	142
8	227
10	283
12	340
15	425
20	567
25	709
30	850
40	1134
50	1417

Pesa per stufati, insalate o mix bilanciando proteine e texture.

Domande frequenti

Scolo prima di pesare?: Se la ricetta vuole solo i chicchi, scola e pesa; con liquido usa la densità indicata.

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