proteína de suero en polvo: conversión de gramos a tazas
La proteína de suero en polvo es un suplemento proteico derivado de los lácteos, ideal para batidos, smoothies y recuperación post-entrenamiento.
Conversión rápida
- Taza de EE. UU. = 236,588 mL
- 1 cucharada = 14,787 mL
- 1 cucharadita = 4,929 mL
Tabla de referencia
| g | Cups |
|---|---|
| 50 | 0.4 |
| 100 | 0.8 |
| 150 | 1.1 |
| 200 | 1.5 |
| 250 | 1.9 |
| 300 | 2.3 |
| 350 | 2.6 |
| 400 | 3.0 |
| 450 | 3.4 |
| 500 | 3.8 |
| 600 | 4.5 |
| 700 | 5.3 |
| 800 | 6.0 |
| 900 | 6.8 |
| 1000 | 7.5 |
Pesa en gramos para un seguimiento preciso de macros. Los medidores estándar de 70 mL pesan unos 39 g.
Preguntas frecuentes
- ¿La humedad afecta gramos-tazas para proteína de suero en polvo?
- Sí — polvos húmedos se compactan más. La tabla asume humedad doméstica estándar; en cocinas muy húmedas, pesa.
- ¿proteína de suero en polvo viejo pesa lo mismo aunque leve menos?
- Sí — la potencia química disminuye en un año mientras el peso por taza se mantiene. La tabla sigue siendo válida; reemplaza para poder leudante pleno.