poudre de protéines végétales : combien de grammes dans une c. à café ?
Protéine végétale en poudre; mélange de protéines (pois, riz, etc.) pour shakes et pâtisserie.
Conversion rapide
- Tasse US = 236,588 mL
- 1 c. à soupe = 14,787 mL
- 1 c. à café = 4,929 mL
Table de référence
| tsp | g |
|---|---|
| 1 | 2 |
| 2 | 5 |
| 3 | 7 |
| 4 | 10 |
| 5 | 12 |
| 6 | 15 |
| 7 | 17 |
| 8 | 20 |
| 9 | 22 |
| 10 | 25 |
| 11 | 27 |
| 12 | 30 |
| 13 | 32 |
| 14 | 35 |
| 15 | 37 |
| 20 | 49 |
| 25 | 62 |
| 30 | 74 |
Pesez pour smoothies, barres ou pâtes; textures variables—ajustez le liquide pour lisser.
Questions fréquentes
- La marque de poudre de protéines végétales change-t-elle notablement la valeur en grammes ?
- Pour la plupart des marques grand public, non — la densité varie <5 %. Les variantes pro peuvent différer ; vérifiez l'étiquette.
- poudre de protéines végétales vieux pèse-t-il autant même s'il lève moins ?
- Oui — la puissance chimique baisse avec le temps mais le poids en grammes par tasse reste constant. La table reste valable ; remplacez pour la levée.