Kernige Haferflocken: Wie viele Gramm pro Cup?

By Fidamen-Chefsolver Team | Reviewed by Ugo Candido | Updated July 23, 2026

Rechne Haferflocken präzise von Cups in Gramm um. Erfahre, warum eine Cup zwischen 90 g und 120 g schwanken kann, sieh dir unsere vollständige Referenztabelle an und erfahre, wie du sie durch zarte Haferflocken ersetzt.

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Ingredient

US-Cup = 236,588 mL
1 EL = 14,787 mL
1 TL = 4,929 mL

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Basierend auf der gemessenen Dichte von Rolled Oats (Old Fashioned) (0.38 g/mL). Werte gerundet; das reale Gewicht variiert je nach Marke, Verdichtung und Temperatur. Vollständige Quellen im Tool auf ChefSolver.

Rolled Oats (Old Fashioned) — Tassen → Gramm Embed-Dokumentation Nutzt du WordPress?

Referenztabelle

Kernige Haferflocken — Cups in Gramm
Cups	g
1/8 cup	11
1/4 cup	22
1/3 cup	30
1/2 cup	45
2/3 cup	60
3/4 cup	67
1 cup	90
1 1/2 cups	135
2 cups	180

Perfect for porridge, cookies, granola, and as a thickener for soups. They absorb a lot of liquid.

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