Céréales de son d'avoine, cuites

Le céréale de son d avoine cuit est une bouillie chaude riche en fibres.

Servez chaud avec fruits et noix, ajoutez du beurre de noix ou laissez refroidir pour des portions prêtes.

Conversion rapide

Ingrédient

Tasse US = 236,588 mL
1 c. à soupe = 14,787 mL
1 c. à café = 4,929 mL

Source densité :USDA SR Legacy

Céréales de son d'avoine, cuites — Tasse → g

Tasses	g
1/8 cup	27
1/4 cup	55
1/3 cup	73
1/2 cup	109
2/3 cup	146
3/4 cup	164
1 cup	219
1 1/2 cups	328
2 cups	438

Céréales de son d'avoine, cuites — C. soupe → g

C. soupe	g
1	14
2	27
3	41
4	55
5	68
6	82
7	96
8	110
9	123
10	137
11	151
12	164
13	178
14	192
15	205
20	274
25	342
30	411

Céréales de son d'avoine, cuites — g → Tasses

g	Tasses
50	0.2
100	0.5
150	0.7
200	0.9
250	1.1
300	1.4
350	1.6
400	1.8
450	2.1
500	2.3
600	2.7
700	3.2
800	3.7
900	4.1
1000	4.6

Céréales de son d'avoine, cuites — mL → g

mL	g
10	9
25	23
50	46
75	69
100	93
125	116
150	139
200	185
250	231
500	463
750	694
1000	926

Céréales de son d'avoine, cuites — C. café → g

C. café	g
1	5
2	9
3	14
4	18
5	23
6	27
7	32
8	37
9	41
10	46
11	50
12	55
13	59
14	64
15	68
20	91
25	114
30	137

Céréales de son d'avoine, cuites — oz → g

oz	g
1	28
2	57
3	85
4	113
5	142
8	227
10	283
12	340
15	425
20	567
25	709
30	850
40	1134
50	1417

Tableau tasses-grammes à imprimer

Plus de 100 ingrédients avec les poids exacts en grammes par tasse, c. à soupe et c. à café. La référence indispensable.

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Céréales

Rice, oats, quinoa, couscous and similar grains hydrate based on precise ratios. Volume is skewed by kernel size and air gaps. Weighing both dry and cooked grains keeps texture predictable.

Why weigh dry grains?Cup measures change with grain size and packing. Weight guarantees the right water ratio for fluffy, non-gummy results.

Conservation et ustensiles

Conservez dans un placard frais et sec (sous 21 °C), à l'abri du soleil.
Boîtes hermétiques : les ingrédients secs gagnent 1 à 2 % de masse en air humide.
Tournez les stocks : premier entré, premier sorti.
Vérifiez les DLC ; la puissance baisse avant que le produit ne paraisse vieux.

Réfrigérez les restes sous 2 heures; réchauffez avec un peu de liquide pour détendre.

Sources: CDC · FDA

C. soupe	g
1	14
2	27
3	41
4	55
5	68
6	82
7	96
8	110
9	123
10	137
11	151
12	164
13	178
14	192
15	205
20	274
25	342
30	411

C. café	g
1	5
2	9
3	14
4	18
5	23
6	27
7	32
8	37
9	41
10	46
11	50
12	55
13	59
14	64
15	68
20	91
25	114
30	137

C. soupe	g
1	14
2	27
3	41
4	55
5	68
6	82
7	96
8	110
9	123
10	137
11	151
12	164
13	178
14	192
15	205
20	274
25	342
30	411

C. café	g
1	5
2	9
3	14
4	18
5	23
6	27
7	32
8	37
9	41
10	46
11	50
12	55
13	59
14	64
15	68
20	91
25	114
30	137